Cân nặng quá mức hoặc béo phì hiện nay, đã trở thành một trong những vấn đề lớn mà rất nhiều người phải đối mặt. Đó là  nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh  như huyết áp cao, tiểu đường, đau tim và các vấn đề về sức khỏe khác..

Nguyên nhân chủ yếu do lối sống kém, ăn thực phẩm chế biến có nhiều chất béo, ăn quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất, thiếu ngủ thích hợp, và thói quen tương tự khác. Yếu tố di truyền và vấn đề nội tiết tố cũng có xu hướng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh béo phì.

Vì thế chúng ta cần phải khắc phục vấn đề này, nó không quá khó nếu chúng ta biết kết hợp nhừng loại thảo mộc tự nhiên và kiên trì .

MẬT ONG VÀ CHANH

Nước chanh cùng với mật ong là một trong những biện pháp khắc phục nhà tốt nhất cho việc giảm cân. Nó giúp cải thiện tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn mà làm chậm sự trao đổi chất của bạn. Tất cả bạn cần là :

* Chanh  nửa quả chanh

* Mật ong 2 muỗng cà phê

* Nước 125 ml

Trước hết đun sôi nước để nước ấm cho chanh và mật ong vào khuấy lên dùng

CHÚ THÍCH :

Uống nó hàng ngày vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng. thường xuyên trong ít nhất 1-2 tháng.
Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo dư thừa từ khắp nơi trên cơ thể của bạn.
Nó sẽ cải thiện tiêu hóa của bạn và cũng có thể hữu ích trong các vấn đề dạ dày liên quan khác.

♥ GIẢI PHÁP NƯỚC NÓNG:

Như chúng ta biết uống nước là đều cần thiết cho cơ thể mỗi ngày nhưng ít ai biết rằng uống nước đúng cách có thể giảm cân. Đây là một phương phương pháp hiệu quả và ít tốt kém nhất .

Vì vậy đều bạn cần làm là: sau mỗi bữa ăn hãy uống một cốc 125ml nước nóng ( nước phải đủ nóng) bạn uống từng ngụm một và hãy tập nó thành thói quen của bạn nó giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể và làm cân bằng trọng lượng cơ thể bạn.

CHÚ THÍCH: Uống nước nóng cũng là một phương thuốc rất hữu ích trong các vấn đề như đau khớp và viêm khớp.

Nó làm tăng tốc độ đi tiểu do đó xả ra các chất độc hại ra khỏi cơ thể của bạn

♥ TIÊU DÀI, QUẢ AMLA KHÔ VÀ NGHỆ:

*Tiêu dài (long Pepper) , còn được gọi là tiêu dài của Ấn Độ, là một loại thảo dược nổi bật trong các loại thuốc của nền Y Học Cổ Truyền Ấn Độ , cũng được sử dụng như một gia vị phổ biến trên thế giới và Việt Nam Nó rất hữu ích trong việc giảm cân .

* Quả Amla hay còn gọi là quả lý gai về mặt y học nó kiểm soát lượng đường trong máu đối với bệnh tiểu đường, Làm giảm lượng cholesterol Chống lão hóa da, có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng và điều trị rụng tóc. Cải thiện tiêu hóa và làm giảm táo bón, * Cải tuần hoàn máu, tang cường hệ miễn dịch

* Nghệ Vàng giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu, chống ung thư, kháng viêm, nhiễm trùng chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa, điều trị loét bao tử, khử trùng, mau lành vết thương, rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Cách Dùng: tiêu dài khô, quả Amla khô , Nghệ Vàng khô tất cả xay thành bột mịn cho vào bình kín. Mỗi ngày dung 1 muỗng cà phê hoặc 3 – 4g ngày hai lần sáng và chiều từ 1 đến 2 tháng để giảm cân một cách tự nhiên.